Lanza Indereq la aplicación “Entrena en Casa”

El INDEREQ llevó a cabo la presentación y el lanzamiento de la app “Entrena en Casa”, la cual tiene por objetivo promover la actividad física entre los queretanos, y por ende, tener una población más sana. 

El director del INDEREQ, Edward Sánchez del Río, destacó que en una primera etapa, el propósito es lograr activar físicamente a más de 100 mil queretanos de los 18 municipios.

Detalló que mediante esta aplicación, los ciudadanos podrán elegir un plan de entrenamiento y una guía nutricional. 

Añadió que presentar esta aplicación, que es gratuita, es un paso a la modernización de los servicios de la activación física que ofrece este Instituto a la comunidad deportiva y a la población en general.

El ejercicio físico de forma habitual es una recomendación para prevenir y tratar los principales factores de riesgo cardiovasculares y factores como la obesidad, la diabetes, la hipertensión arterial, por mencionar algunas enfermedades.