El psicólogo deportivo de la UNAM, Elizalde Simón nos explica cómo convertir la adversidad en Éxito.
En el mundo del deporte, la capacidad de enfrentar y superar situaciones adversas es fundamental para alcanzar el éxito, El psicólogo deportivo de la UNAM, Elizalde Simón, destacó recientemente la importancia de la resiliencia como herramienta clave para convertir las crisis en oportunidades de crecimiento y mejora.
Según Elizalde Simón, la resiliencia es mucho más que la simple resistencia, mientras que la resistencia implica simplemente tolerar una situación difícil, la resiliencia implica utilizar la adversidad como un impulso para alcanzar metas y obtener resultados óptimos en el futuro.
“Si a los atletas les proporcionamos las habilidades y técnicas necesarias para tener éxito en el deporte, con entrenamiento técnico, táctico y físico, tendrán una confianza suficientemente desarrollada que les permita llegar a un nivel de rendimiento óptimo que ayude en situaciones adversas”, añadió el especialista.
La resiliencia en el deporte se trabaja a partir del modelo teórico de Fletcher y Sarkar, mediante el cual se evalúa el ambiente hostil al que se enfrenta el atleta, este entorno desafiante puede surgir debido a lesiones, bajos rendimientos o cualquier situación adversa que saque al atleta de su zona de rendimiento óptimo.
Para afrontar estos ambientes hostiles, se emplean diversas estrategias psicológicas y de entrenamiento, algunas de ellas incluyen fomentar la autoconciencia, promover el pensamiento positivo, establecer metas significativas, cultivar la motivación intrínseca y promover el trabajo en equipo y la empatía.
Es importante reconocer que el éxito deportivo no solo se mide por los resultados finales, sino también por el proceso de superación y aprendizaje que implica enfrentar y superar los obstáculos, aprender a superar la adversidad es una habilidad fundamental para los deportistas, ya que les permite desarrollar una mayor fortaleza mental, mejorar su capacidad de adaptación y alcanzar un rendimiento óptimo en su disciplina deportiva.
Sin duda la superación en el deporte es una cualidad invaluable que permite a los atletas convertir la adversidad en éxito, enfrentando los desafíos con determinación, optimismo y una actitud positiva hacia el crecimiento y la superación personal.
