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- Bienestar
Más cardio, menos depre… así cambia tu cerebro con el ejercicio
Si alguna vez has sentido que una caminata al aire libre o una sesión de baile te pone de buen…
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Suplementos para ganar masa muscular: un riesgo silencioso
Ganar masa muscular es recomendable para mantener una vida saludable. Sin embargo, lograr un cuerpo musculoso a través de suplementación…
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¡Que las bajas temperaturas, no sean el pretexto para no ejercitarte!
En Querétaro, en los últimos días, las bajas temperaturas se han apoderado del entorno; esto a pesar de que aún…
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Lanza Indereq la aplicación “Entrena en Casa”
El INDEREQ llevó a cabo la presentación y el lanzamiento de la app “Entrena en Casa”, la cual tiene por…
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¿Cuáles son los ejercicios más completos? Esto dice la UNAM
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Contra el sobrepeso, es mejor caminar que ir al “gym”: UNAM
Los hábitos sedentarios propiciados por el desarrollo tecnológico, la falta de planeación familiar de la alimentación y la excesiva carga…
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6 de cada 10 mexicanos no hacen ejercicio
La mayoría de los mexicanos no hace ejercicio. Ya sea por falta de tiempo, por falta de dinero o flojera.…
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Las mujeres se ejercitaron menos
Más de una cuarta parte de la población adulta mundial (1.400 millones) no realizó suficiente actividad física en 2016, una…
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Activación fisica con “Zumba” ¿beneficio o perjuicio para quien lo practica?
Ciudad de Querétaro / Abril 11 / Por Ana Laura López Ramírez En nuestro país, cada vez más se vuelven…
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