UAQ advierte riesgos de trabajar fuera de horario por conexión digital

La conexión permanente a correos, mensajes y plataformas laborales puede afectar el descanso y la salud de los trabajadores, especialmente cuando no existen horarios claramente establecidos. Investigadoras de la Universidad Autónoma de Querétaro (UAQ) analizaron este problema y la importancia del derecho a la desconexión digital en un artículo académico.

El estudio, titulado “El derecho al descanso en la economía digital: crisis del tiempo de servicio tradicional”, fue elaborado por Ruth Guadalupe Rosales Cortés, coordinadora de la Licenciatura en Derecho del campus San Juan del Río, y Karla Elizabeth Mariscal Ureta, directora de Investigación y Posgrado de la Facultad de Derecho.

La investigación señala que, aunque las herramientas digitales han facilitado la comunicación y aumentado la productividad, también han desdibujado los límites entre el trabajo y la vida personal. Esto ocurre particularmente en modalidades como el home office, donde la disponibilidad constante puede extender las obligaciones laborales más allá de la jornada.

Las académicas explican que el derecho a la desconexión digital permite a las personas desvincularse de sus responsabilidades laborales una vez concluido su horario de trabajo, con el propósito de proteger sus periodos de descanso.

El análisis retoma las normas oficiales mexicanas NOM-035-STPS, relacionada con factores de riesgo psicosocial, y NOM-037-STPS, que regula condiciones de seguridad y salud en el teletrabajo.

Rosales Cortés recomendó a los trabajadores revisar cuidadosamente las cláusulas de sus contratos antes de firmarlos, especialmente aquellas relacionadas con horarios y responsabilidades, para evitar cargas laborales que puedan afectar su salud física y mental.

También llamó a los empleadores a cumplir con la normatividad laboral y establecer condiciones claras desde la contratación.

La investigadora recordó que la pandemia de COVID-19 aceleró el trabajo remoto y los procesos de contratación virtual, pero también dejó desafíos para garantizar que las personas puedan separar sus actividades profesionales de su tiempo libre.

El artículo completo está disponible en la revista académica Transdigital.